今回は、 エビ料理 の簡単 レシピ ・ えび とカリフラワー の黒酢炒めです。忙しくて作るのが・・・。そんな時に、こんな簡単 レシピ のおかずは如何ですか。昨日の えび の天ぷらの残りの えび が残っていたので、野菜室のカリフラワーと一緒に黒酢で炒めた えび とカリフラワーの黒酢炒めを作ってみました。このカリフラワー、隣のお兄さんの家庭菜園で獲れたものなんですよ~。
それでは、えびとカリフラワーの黒酢炒めを作っていきましょう。
1 ますは、えびの足を取り、背中に包丁を入れ、背ワタを取り除き。尻尾の先端を切り落とし水気を取ります。
2 そのえびに、塩・胡椒・酒で下味をつけておきます。
3 その間に、小房に分けたカリフラワーを、少し固めの塩茹にしておきます。
4 次に、にんにくと生姜は薄切りにして準備しておきます。
5 あと、えびに片栗粉を塗して用意しておきます。
ここからが、調理です。
6 フライパンにサラダ油と薄切りしたにんにくを弱火で炒め、香りが立ってきたらえびと薄切りの生姜を加えて炒めます。
7 そこに、塩茹でしたカリフラワー加えて、更に炒めます。
8 最後に、合わせ調味料(黒酢・砂糖・醤油・ケチャップ)を廻しかけて、炒め合わせれば出来上がりです。
9 器にえびやカリフラワーを盛り付けて、青ネギの小口切りを散らせば出来上がりです。
簡単でしょう。
ちょっと、エビチリみたいな感じがしましたよ~。
黒酢なので、いつものよりはサッパリした感じに出来上がりました。
機会がありましたら、是非このえびとカリフラワーの黒酢炒めを作ってみては如何ですか。
合わせ調味料さえ作っておけば簡単であっという間に出来て、結構、美味しかったですよ~~。
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