今回、 カツオ 料理 のおいしい レシピ ・ スマカツオ の刺身です。友人のK君から貰った スマカツオ です。正式な学名は分かりませんが、この スマカツオ を、五島では オボソ と言うんですよ~。早速、夕食のごちそうとして、 スマカツオ の刺身の登場です。
それでは、スマカツオ(オボソ)の刺身を作っていきましょう。
今回は、 とこぶし 簡単 おつまみ レシピ ・ とこぶし の醤油煮です。見た目鮑そっくりの、 とこぶし を使った醤油煮です。ここ五島では、 とこぶし の事を「流れ子」と呼びます。見た目は あわび そっくりですが、 あわび よりも小さくて身が柔らかいのが特長です。とこぶし を、醤油味で煮込むだけの簡単 レシピ です。
それでは、とこぶしの醤油煮を作っていきましょう。
今回は、 やりいか の簡単 レシピ ・ ヤリイカ ご飯 です。 いか の胴に詰め物をして煮る いか 飯 ではなくて、 ヤリイカ の旨煮を ご飯 に混ぜるだけの簡単混ぜご飯の ヤリイカ ご飯です。 ヤリイカ の旨煮が余った時の、簡単・美味しい ヤリイカ ご飯 レシピ です。
それでは、ヤリイカご飯を作っていきましょう。
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